AWAS GULA !
Jakarta, 13 Februari 2008
Hari ini banyak gula dan calorie masuk ke badan gw.
See, nasi seporsi plus gule palo kakap (onde mande, nikmatnyo tiado taro…… snack kale taro).
Dua jam kemudian consume lagi mie ayam jamur, cumi goreng mentega, kopi susu. Gak sampe sejam pesen: hot chocolate, kopi toraja with 3 and half bags of sugar.
Oh no, too much sugar will kill you, man !
March 28th, 2008 at 12:08 pm
Budi…nggak cuman sugar dung..garam di gule palo kakap, mie ayam jamur, and cumi goreng mentega lebih berbahaya lagi.kalau gula siy katanya langsung kebakar begitu kita beraktifitas. lha kalau garam? baru sebulan kemudian dipake..nah, kalau ditumpuk-tumpuk terus tuh garam…kebayang gak siy?…susah lo ngebakar kalori itu. lari satu jam dengan kecepatan 7km/jam-8 km jam untuk berat badan 50 kg paling cuman ngebakar 200an kalori. padahal seporsi gule palo kakak bisa jadi 800 kalori..belum kopi susunya. harus lari berapa jam? sampai pagi kali ye…trus katanya juga siy ..tambah umur, tambah lambat tuh metabolisme. lemot getu d..bo, secara…jadi, masih terus mau makan “enak” (baca : racun) dan nggak olah raga?..
April 17th, 2008 at 11:49 pm
Pagi:nasi berat 100 g (3/4 gelas), telur 50 g (1 butir), sayuran 100 g (1 gelas), buah 100 g (1 potong), minyak 5 g (1/2 sendok).
Pukul 10:00: buah 100 g.
Siang: nasi 140 g (1 gelas), daging 75 g (1 potong besar), tempe 50 g (2 potong), sayuran 100 g, minyak 5 g.
Pukul 16:00: buah 100 g.
Malam: nasi 100 g, daging 75 g, tempe 50 g, sayuran 100 g, buah 100 g, minyak 5 g.
June 29th, 2008 at 8:02 am
bud,..
jadi bikin ASAM URAT BAND?